KICK- EN BOKSZAK TRAINING

Kick- en Bokszaktraining: Jouw Persoonlijke Reis

Als personal trainers begeleiden wij je in kick- en bokszaktraining, waar jouw doelen centraal staan. Of je nu wilt werken aan je fitheid, zelfvertrouwen wilt opbouwen, of stress wilt verminderen, samen stellen we een op maat gemaakt plan op.

Trainingselementen:

                •             Warming-up: Voorbereiding met dynamische oefeningen om blessures te voorkomen.

                •             Techniektraining: Aanleren van stoten en trappen om je techniek te perfectioneren.

                •             Conditionering: Cardio-oefeningen om je uithoudingsvermogen te verbeteren.

                •             Krachttraining: Versterken van spieren, met focus op je core.

                •             Cooling-down: Statische stretches en ademhalingsoefeningen voor herstel.

Jouw Voordelen:

Met persoonlijke begeleiding en een motiverende omgeving werken we samen aan jouw groei en succes. Laat deze training een plek zijn voor fysieke en mentale ontwikkeling.