FAMILIETRAINING

Bij de weerbaarheidstraining richten wij ons, als boksend opvoedend coaches, op het versterken van zowel fysieke als mentale veerkracht bij zowel volwassenen als jongeren/kinderen. 

Voor volwassenen draait de training om het versterken van zelfvertrouwen en het beter omgaan met stress en uitdagingen in het dagelijks leven. We werken samen aan het stellen van grenzen en het vergroten van jouw mentale veerkracht. De bokstraining geeft je niet alleen een fysieke uitlaatklep, maar leert je ook hoe je steviger kunt staan in moeilijke situaties en beter voor jezelf kunt opkomen, zowel fysiek als mentaal.

Voor jongeren en kinderen maken wij de lessen speels en uitdagend, zodat ze op een leuke manier leren om zelfcontrole te ontwikkelen en beter met emoties zoals boosheid of onzekerheid om te gaan. Ze leren hoe ze op een gezonde manier voor zichzelf kunnen opkomen, hoe ze grenzen kunnen aangeven en hoe ze emoties zoals woede of frustraties kunnen beheersen, bijvoorbeeld in situaties van pesten of groepsdruk.

Als boksend opvoedend coaches gebruik wij bokstechnieken om deelnemers niet alleen fysiek sterker te maken, maar hen ook te leren omgaan met weerstand, doorzettingsvermogen te ontwikkelen en bewustwording van hun lichaam en emoties te vergroten. De combinatie van fysieke training en mentale coaching biedt zo een krachtige manier om de weerbaarheid op alle niveaus te verhogen.